健康寿命と予防医学の関連性について

近年では、健康寿命に関心を持つ高齢者が増えています。健康寿命とは、高齢になっても元気で過ごせる状態のことです。高齢者が病気になると、治療期間が長引くケースが少なくありません。いつまでも健やかに過ごしたいなら、健康寿命について詳しく調べましょう。
健康寿命を実現するポイントは予防医学で、病気を予防することで健康状態を維持できます。まずは、定期的に健康診断を受けることが大切であり、無料で自治体の健康診断を受けることが可能です。その際には公民館などの公的施設のほか、自治体から指定された医療機関が対応しているケースも珍しくありません。
検査内容としては、血圧測定や血液検査、身体測定、心電図などが行われます。特に、糖尿病や高脂血といった生活習慣病の早期発見に繋がるのです。また、健康診断を受けることで、肥満やメタボリックが見つかります。そのまま放置していると、高血圧や脳梗塞、心筋梗塞の発症率が高くなるので注意しなければいけません。
肥満を解消する一番のコツは運動ですが、加齢に伴って体を動かすことが億劫になる高齢者は多いです。運動不足になると体重増加に繋がりますが、健康診断を受ければ高齢者に最適な運動を指導してもらうこともできるでしょう。
不健康な生活は、病気の発症リスクが上がる原因です。日頃の生活習慣を改めれば、健康寿命を延ばすことができ、心身ともに健康な高齢者を目指すなら予防医学が欠かせません。